Wie gut kennst du Deutschland? Teste dich!
Hast du Fragen über das Leben in Deutschland/Europa, deutsche Sprache, Einbürgerung, Bildung, Arbeit uä?
Du kannst auch ohne Anmeldung anonym-unverbindlich eine Frage stellen.
Fitnesstraining verlangt sehr viel Disziplin und Ausdauer. Man muss regelmäßig zum Training gehen und sehr genau darauf achten, was man isst. Man muss Monate oder Jahre lang trainieren, um einige gute Resultate zu bekommen.
Zu meiner Überraschung musste ich feststellen, dass die Muskeln sich wieder abbauen, solange man mit dem Training aufhört. Dann ist alles wieder weg, dafür man Jahre gebraucht hat. Macht es dann überhaupt Sinn, zu trainieren?
Hallo
ich habe eine Frage. Mein Nachbarin und Kollegin aus der Uni trägt Kopftuch und will zum Fitness gehen. Ich bin mir nicht sicher ob man mit dem Kopfbedeckung ins Fitnessstudio gehen darf. Geht vielleicht jemand hier mit Kopftuch ins Studio oder kennt Ihr welche?
Ich gehe zu Mcfit und bis jetzt habe ich noch keine Frau mit Kopftuch gesehen.
MFG
Luicci
Guten tag
ich bin 28 und möchte mit Fitness anfangen. Ich bin 184cm gross und wiege 115kg. Mindestens 30kg Fettabbau brauche ich. Ich komme aus Berlin Wilmersdorf aber im Sommer werde ich nach Grünewald umziehen. Mit Fitness Studios habe ich keine Erfahrung. Deswegen bitte um Hinweise damit ich keine falsche Vertrag abschliesse und nicht ein Jahr lang umsonst Geld zahle.
Hallo,
vor kurzem habe ich mit joggen angefangen. Ich möchte in meiner Freizeit etwas mehr Sport betreiben. Bald nehme ich aus Spaß an einem kleinen Rennen teil und muss 5 Kilometer laufen. Ich will meine Leistungen mit anderen vergleichen. Worauf muss ich achten?
- Spielt es eine große Rolle mit welche Schuhe ich laufe?
- Welche Getränke oder Essen sollte ich zu mir nehmen? Bringen Redbull oder Bananen wirklich etwas?
- Manchmal habe ich Seitenstiche,wenn ich jogge, was mache ich falsch?
- Sollte ich immer mit konstanter Geschwindigkeit laufen?
Für Tips wäre ich sehr dankbar.