How well do you know Germany? Test yourself!


Do you have questions about life in Germany/Europe, the German language, naturalization, education, work, etc.?
You can also ask a question anonymously.


You are currently viewing English pages, but most of our content is in German. Do you want to switch to German pages?

Sie betrachten derzeit englische Seiten, aber der größte Teil unseres Inhalts ist auf Deutsch. Wollen Sie zu deutschen Seiten wechseln?

Add new comment

 

Es ist normal, sich während einer Krise traurig, gestresst, verwirrt, verängstigt oder wütend zu fühlen.


Mit Menschen Ihres Vertrauens zu sprechen, kann helfen. Bleiben Sie im Kontakt mit Freunden und Familienmitgliedern.


Rauchen Sie nicht, nehmen Sie keinen Alkohol oder andere Drogen, um Ihre Emotionen zu unterdrucken.


Wenn Sie sich überfordert fühlen, sprechen Sie mit einem Gesundheitspersonal oder einem Berater/Beraterin. Machen Sie einen Plan, wohin Sie gehen können und wie Sie bei Bedarf Hilfe für körperliche und geistige Gesundheitsbedürfnisse suchen können.


Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit Medienberichte verbringen, die Sie als störend empfinden.


Wenn Sie zu Hause bleiben müssen, pflegen Sie einen gesunden Lebensstil - einschließlich angemessener Ernährung, Schlaf, Bewegung und sozialer Kontakte mit Ihren Lieben zu Hause und per E-Mail und Telefon mit anderen Familienmitgliedern und Freunden.


Holen Sie sich die Fakten. Sammeln Sie Informationen, die Ihnen helfen, Ihr Risiko genau zu bestimmen, damit Sie angemessene Vorsichtsmaßnahmen treffen können. Finden Sie eine glaubwürdige Quelle, der Sie vertrauen können, wie die Website der WHO oder eine lokale oder staatliche Gesundheitsbehörde.


Greifen Sie auf Fähigkeiten zurück, die Sie in der Vergangenheit genutzt haben und die Ihnen geholfen haben, mit den Schwierigkeiten des früheren Lebens umzugehen, und nutzen Sie diese Fähigkeiten, um Ihre Emotionen in der schwierigen Zeit dieses Ausbruchs in den Griff zu bekommen.

 

WHO

 

 

https://www.who.int/

Submitted by Gast (not verified) on Fri, 02/28/2020 - 21:16

E-Mail Adresse wird geschützt.
Sie können ein oder mehrere Bilder einfügen. Thumbnails werden automatisch erstellt und Bilder werden in einer Galerie-Ansicht angezeigt.
Upload requirements
Upload requirements
  1. Gut genug formulieren: Schreiben Sie mehr als einen Satz, und bleiben Sie sachlich!
     
  2. Lesbarkeit ist sehr wichtig: Achten Sie auf Klein- & Großschreibung!
    (Lange Texte unbedingt in Absätze gliedern.)
     
  3. Niveau: Keine Beleidigungen, Hass-Sprüche, Angriff auf Person!
     
  4. Kein Spam, Linkdrop, Werbetexte, Werbeartikel usw.
     
  5. Copyright: Kopieren Sie keine unerlaubten Texte oder Bilder von anderen Webseiten!
     
  6. Auf Deutsch sollten Sie schreiben, sonst verstehen die anderen es nicht!
    Englisch ist nur im englischen Bereich oder Sprachforum erlaubt.
     
  7. Anonym bleiben können Sie schon, aber Sie müssen es nicht unbedingt. Sie können sich registrieren oder Ihren Namen hinterlassen. Beiträge mit Namen werden öfter beantwortet.
     
  8. Links vermeiden, solange sie nicht unbedingt nötig sind. Schreiben Sie lieber eine kurze Zusammenfassung statt Links zu teilen.
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.