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Hilft Diet wirklich?

Gespeichert von Gast (nicht überprüft) am

Hat jemand schon Mal eine erfogreiche Diet gemacht?

Ich mache hin und wieder eine Diet. Dabei verzichte ich auf kalorienreiche Nahrungsmittel und esse viel Obst und Gemüse. Das hilft meistens. Ich nehme dann ab aber solange ich aufhöre Diet zu machen, nehme ich wieder viel zu. Das Ganze geht dann noch Mal von vorne los. Hat jemand eine andere Erfahrung gemacht?

Gast (nicht überprüft)

Eine Diät hilft nur für eine bestimmte Zeit. Man kann auf das Essen verzichten und nur noch Obst und Gemüse essen. Dann verliert man Gewicht. Durch Sport kann man das beschleunigen. Das kann man einige Wochen oder Monate machen aber irgendwann geht es nicht mehr und führt zum Jo-Jo Effekt. Man nimmt ganz schnell wieder zu.

Am Besten ist es, die Ernährung um zu stellen. Sonst hilft nichts auf Dauer.

Di., 22. Oktober 2013 - 16:18 Link

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