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Durch Zufall bin ich hier gelandet, als ich nach einem Arzt für solchen orthopädischen Probleme durch Computernutzung gesucht habe. Ein freund hatte mir schon mal was empfohlen. Ich kann es euch weiterempfehlen. Es heisst Grinberg Methode und soll effektiv helfen. Aber probiert habe ich es noch nicht.

Unabhängig davon muss man sich ausruhen, entspannen, sich massieren lassen, Hände bzw. Handgelenk ruhig stellen.