Wie gut kennst du Deutschland? Teste dich!


Hast du Fragen über das Leben in Deutschland/Europa, deutsche Sprache, Einbürgerung, Bildung, Arbeit uä?
Du kannst auch ohne Anmeldung anonym-unverbindlich eine Frage stellen.

Eisenmangel

Eisenmangel diagnostiziert: Welche nicht-teure Lebensmittel haben hohen Eisengehalt (außer Petersilie)?

Gespeichert von Gast (nicht überprüft) am

Welche Nahrungsmittel (außer Petersilie), die im Alltag leicht zu finden sind (auch in Discountern), empfiehlt ihr zur Behandlung von Eisenmangel? 

Kürzlich wurde bei mir Eisenmangel diagnostiziert, und ich suche nach unkomplizierte und nicht-teure Möglichkeiten, meine Eisenwerte auf natürliche Weise zu erhöhen. 

Gibt es spezifische Lebensmittel oder Ernährungsgewohnheiten, die ihr empfehlen könnt, um den Eisenmangel zu bekämpfen und die Gesundheit zu verbessern?

Vielen Dank und viel Geduld an diejenigen die sich gerade in Einbürgerungsphase befinden!