Ein Kind (Teenager, 12j alt) soll abnehmen. Welche Bücher könnt ihr empfehlen?
Es kann auch zwei Bücher geben: ein buch für Eltern und eins separat für Teenager.
Danke im Voraus
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Alles was ihr einkauft solltet ihr auf den Zuckergehalt prüfen!
Verzichtet auf Fruchtsäfte, Limonaden, Eistee etc., denn zum Abnehmen sollten man vorallem auf die Ernährung schauen. Kalorie ist nicht gleich Kalorie.
Und am besten vorher auch beim Arzt ausschließen, dass eine Krankheit, wie zum Beispiel die Schilddrüsenunterfunktion, vorhanden ist.
Büchertipps gibt es sehr gut auf dieser Website: http://www.katharinakocht.com/buecher-zum-thema-zucker/
Viel Erfolg :)