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Diät

Paleo Ernährung

Gespeichert von Gast (nicht überprüft) am

Hallo zusammen,

hat jemand Erfahrung mit Paleo Ernährung? Das soll angeblich sehr gesund sein und wunder bewirken. Die Menschen wollen sich so ernähren, wie in der Steinzeit und das soll angeblich gut sein. Kann mich jemand aufklären? Hat jemand schon seine Ernährung umgestellt und gibt es Nebenwirkungen? Das wichtigste, was darf man essen und was nicht und warum?

Japanische Shirataki Nudeln statt Italienische Nudeln fürs Abnehmen

Gespeichert von Gast (nicht überprüft) am

Hi. Ich heise Mina. Meine BMI ist 27, also ich muss abnehmen. Eine Bekannte hat mir Japanische Shirataki Nudeln empfohlen. Hat eine Erfahrung damit? Wie es schmeckt und ob es satt hält... Auch eine Kalorienvergleich mit klassischen Nudeln wäre sehr hilfreich.