Welche Brotsorte ist die beste bzw. gesündeste?
Hi liebes Forum,
ich möchte mich gesünder ernähren und wollte von euch deswegen wissen, welches Brot am gesündesten ist. Momentan esse ich sehr viel Weißbrot, also Weizenbrot in Form von Fladenbrot, ist bei uns Arabern üblich. Und ich esse viel Brot.
Nun hat man mir aber gesagt, Weißbrot ist ungesund. Ich will gesund essen. Es gibt aber bei den Deutschen so viele Sorten von Brot, ich weiß gar nicht, welches wofür gut ist und welches wirklich gesund ist.
Wie viele Brotarten gibt es überhaupt?
- Vollkornbrot
- Mehrkornbrot
- Kasseler
- Schwarzbrot
- Roggenbrot