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Das a und o
Als Erklärung könnte man das griechische Alphabet nehmen, da fängt das Alphabet mit Alpha und endet mit dem Buchstabe Omega.
Als Beispiel das a und o beim Abnehmen.
Das bedeutet so viel das Wichtigste/das Wesentliche beim Abnehmen.
Die Redewendungen wurde zum Sprichwort durch die Bibel mit dem Vers „Ich bin das A und O, der Anfang und das Ende, spricht Gott der Herr.